Масла, соли

Уже столько сего начитала интересного про похудание, основательно готовлюсь и делаю. Чем и хочу поделиться, мало ли кому интересно будет.

1. Очистка ЖКТ, печени, желчных протоков. Нормальное функционирование для жирорастворимых витаминов, гормонов (коих большинство). Поступление хороших жиров в организм обязательно для нормальной жизнедеятельности. Многие пьют масло растительное ложками на ночь для профилактики запоров. У меня такой проблемы нет, но все равно полезно. Только мне вот не нравится это делать на ночь. Я это делаю утром. 1 ложка хорошего растительного масла и кружка воды. Желательно теплой, конечно, но у меня комнатная температура. можно смешать, конечно, но я лично пью так. что такое хорошее растительное масло? ПРеимущественно то, которое непротивно пить. подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, кедровое - какое угодно в общем. Лен, кстати, заодно содержит растительные эстрогены - тем, у кого климакс на носу, будет полезно.

2.Ретинол - витамин А, в масляном растворе. Прекрасно действует для заживления мелких ран на всем эпителии. Это и кожа на теле, это и поверхность внутренних органов. В частности, эррозии, язвочки по ЖКТ. стоит очень недорого, а работает очень хорошо.
Если в смысле пить - то НЕобязательно пить именно ретинол, можно любое масло, содержащее витамин А (или Е)

3. Солевые ванны. Я делаю на ночь. 2 кг соли на ванну. сидеть 15 минут. Не смывать, так и сохнуть. ЧТо будет: бархатная кожа на следующий день. заживление мелких ранок на коже, уменьшение раздражения. Ибо соль - антисептик (именно для того сопли соленые=) )