День 19

Утро: 72,300

Завтрак:
- хлопья фитнесс с фруктами
- молоко
- йогурт даниссимо 4,6% с клубникой

Второй завтрак:
- 200 мл фруктового сока
- 70 мл томатного сока
+ 45 минут бассейна

Обед:
- рыбная котлета
- 70 г крабового мяса
- 4 черешенки
- стакан 1% кефира
- 50 мл питьевой активии

Полдник:
- 100 г фруктового пюре
- 220 мл питьевой активии

Ужин (18.25):
- гречка с мясом и подливой
- рыбная котлета
- кусочек крабового мяса
- 100 г фруктового пюре
- стакан 1% кефира

Вечер: 73,200