Блог B@unty910

День 24

Утро: 72,100

Завтрак:
- 0,1% йогурт с персиком
- хлопья фитнесс с фруктами
- молоко
- долька молочного шоколада

Второй завтрак:
- 200 мл вишневого сока

Обед:
- ассорти из гречки с мясом, 1/2 пирожка с картошкой, крабового мяса и паштета
- слива
- 2 кусочка сыра
- маленький кусочек бородинского хлеба с паштетом
- 5 долек молочного шоколада
- полтора стакана компота

Ужин:

Нравится: 
0

День 23

Утро: 72,300

Завтрак:
- омлет
- 2 бутерброда с колбасой
- 0,1% йогурт с вишней
- 200 мл персикового сока

Второй завтрак:
- 200 мл яблочного сока

Обед:
- ассорти из гречки с мясом, паштета, омлета и крабового мяса
- несколько глотков компота

Полдник:
- ассорти из гречки с мясом, паштета и крабового мяса
- слива
- 2,5% фруктовый йогурт

Ужин:
- 5 вишенок
- 2 сливы

Нравится: 
0

День 22

Утро: 72,300

Завтрак:
- немного питьевого чудо
- яичница с ветчиной и кетчупом
- половина банана
- полстакана молока

Обед:
- нектарин
- 2 плоских персика
- 2 кусочка куриной грудки
- гречка
- полстакана томатного сока

Нравится: 
0

День 21

Утро: 72,200

Завтрак:
- 115 г 0,1% йогурта с персиком
- яичница с 2 кусками-половинками ветчины и кетчупом
- долька черного шоколада
- стакан молока

Нравится: 
0

День 20

Утро: 72,700

Завтрак:
- 100 г 3,9% фруктового творога
- яйцо
- полстакана 1% кефира

Второй завтрак:
- кусок зернового хлеба (половинка)
- 2 куска-половинки докторской колбасы
- полстакана томатного сока

Обед:
- хлопья фитнесс с фруктами

Полдник:
- крабовое мясо
- кусок-половинка докторской колбасы
- полстакана 1% кефира

Ужин:
- щи с мясом и майонезом
- сосиска

Нравится: 
0

День 19

Утро: 72,300

Завтрак:
- хлопья фитнесс с фруктами
- молоко
- йогурт даниссимо 4,6% с клубникой

Второй завтрак:
- 200 мл фруктового сока
- 70 мл томатного сока
+ 45 минут бассейна

Обед:
- рыбная котлета
- 70 г крабового мяса
- 4 черешенки
- стакан 1% кефира
- 50 мл питьевой активии

Полдник:
- 100 г фруктового пюре
- 220 мл питьевой активии

Ужин (18.25):

Нравится: 
0

День 18

Утро: 72,600

Завтрак:
- 200 г фруктового пюре
- доля груши
- половинка мандаринки
- полстакана томатного сока

Обед:
- половина хот-дога с сырным соусом

Полдник:
- 110 г 1,6% йогурта с черникой
- полстакана 1% кефира

Нравится: 
0

День 17

Утро: 72,700

Завтрак:
- 200 г фруктового пюре
- омлет
- половинка куриной котлеты
- стакан яблочного сока

Второй завтрак:
- 200 мл вишневого сока

Нравится: 
0

День 16

Утро: 73,100

Завтрак:
- хлопья фитнесс с фруктами
- молоко
- 1,6% йогурт с черникой
- долька горького шоколада

Обед:
- щавелевые щи с мясом и сметаной

Ужин (19.00):
- 250 мл натурального гранатового сока

Вечер: 72,900

Нравится: 
0

День 15

Утро: 73,300

Завтрак:
- 2 небольших куска куриной грудки
- яйцо
- 200 г фруктового пюре
- стакан 1% кефира

Второй завтрак:
- 2 небольших куска куриной грудки
- 2,8% йогурт с черникой

Обед:
- кусок докторской колбасы
- немного кильки в томатном соусе
- несколько долек яблока
- полстакана 1% кефира

Полдник/Ужин:
- несколько долек яблока
- пара глотков 1% кефира

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог B@unty910

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Lisena4
  • Bri