День 20

Утро: 72,700

Завтрак:
- 100 г 3,9% фруктового творога
- яйцо
- полстакана 1% кефира

Второй завтрак:
- кусок зернового хлеба (половинка)
- 2 куска-половинки докторской колбасы
- полстакана томатного сока

Обед:
- хлопья фитнесс с фруктами

Полдник:
- крабовое мясо
- кусок-половинка докторской колбасы
- полстакана 1% кефира

Ужин:
- щи с мясом и майонезом
- сосиска
- полстакана 1% кефира

Вечер: 72,600