День 4

Завтрак:
- омлет
- половинка сосиски
- 2 абрикоса
- стакан 1% кефира

Второй завтрак:
- 200 мл яблочно-виноградного сока

Обед:
- грибной суп с лапшой и сметаной
- ломтик колбасного сыра
- долька яблока

Полдник:
- стаканчик фруктового йогурта 2,5 %
- 6 черешенок
- абрикос

Ужин:
- ложка окрошки
- 2 простых ролла с креветкой

Вечер: 76,800