День 1-й 78 кг.

Доброго всем утречка!!!
Сегодня как по заказу мой вес ровно 78 кг. при росте 170 см.
Очень хотелось бы к 1 августа дойти до 70 кг.
Как буду худеть? Ну, дробное питание небольшими порциями, желательно полезными продуктами. Небольшие физические нагрузки, такие как быстрая ходьба, обруч, 15-ти минутная зарядка и т.п. Цель поставлена так, что в бой!!!