3+4+5

Да, детка)))) Я смогла... Взяла себя в руки... сильно не ограничивала... но и много не позволяла... Я горда собой.... Занималась спортом, делала массажик... потиху избавляюсь от своих прошлых грешков... Понятное дело, что набирать гораздо легче, чем потом скидывать... Но до Н.Г. еще много времени... и я уверена (теперь уже уверена), что медлено, но верно я дойду до своей цели....
Сегодня и завтра хочу уложиться в 1100 ккал... а с понедельника попробую придерживаться такого вот плана питания

ну и спорт 4 раза в неделю + массаж...да... Все будет так, как хочется мне))))