Блог stotinka

приветики.
Я наготовила тушеной капусты так что будем питаться ею пару дней. По здоровью все отлично - даже планирую сегодня посетить спорт зал .
Из ЕДЫ на сегодня:
З - тушеная капуста, вар яйцо, чай, мандарин , пол банана
О- курник, чай, мандарин , пол банана
У- тушеная капуста, вар яйцо, чай, мандарин.
СПОРТ :
Тренажерка 1 час. В разминочном темпе.

Приветики, всем.
Я начинаю потихонечку поправляться, сегодня последний день без спорта, а в пятницу уже пойду на треню. Антибиотики рулят.
На сегодня из еды:
З гороховое пюре, курица запеченная в духовке, чай, мандарин, пол зеленого яблока и пол банана.
О курник (курица запеченная в тонком слоеном тесте), чай, мандарин, пол зеленого яблока и пол банана.

Приветики.
Все по прежнему. Спорта пока нет , ПП стараюсь придерживаться. Затарилась вчера лекарствами, надеюсь поскорей подлечиться и снова на спортивный путь)
На сегодня из ЕДЫ:
З - творог с брусникой, 2 кусочка ветчины для завтрака, компот клюквенный, пол банана, пол зеленого яблока.
О - курник (курица запеченная в тонком слоеном тесте), чай, мандарин , пол банана, пол зеленого яблока.

Приветики
С первым днем зимы всех! (несмотря на то, что мы на крайнем севере уже три месяца ходим по пояс в снегу)
Что то приболела я слегка. Поэтому спорта пока не будет в ближайшие деньки. Но по питанию постараюсь не подкачать.
На сегодня из Еды:
З -греча, бутер (цельнозерновой хлеб+поавленный сыр) чай, пол банана, мандарин,
О - курник, пол банана, мандарин, чай.

Приветики.
Опять выходные прошли не образцово-показательно, опять были нарушения (Мандариновый Жора приходил и какие то другие его товарищи уже даже не вспомнить их лиц, как в тумане) , но так же было немного спорта(в субботу) - что не спасло ситуацию. и вес на той же отметке. Идем дальше.
На сегодня из еды:

Приветики всем. :smile_vesna:
Продолжаем дальше, ПП и спорт. Отвесов нет. Сегодня КД - так что даж желания нету в тренажерке появляться сегодня) ну разве что на вело можно немного позаниматься в разминочном темпе. на выходных планировала на лыжах, посмотрю на состояние организма. По еде все так же:

Приветики всем.

Я потихонечку неизбежно пробираюсь к двухзначному весу. Уже меньше килограмма осталось . Скоро, совсем сокро поборем эту сотню). Вчера была на спорте но немного филонила, почему то не было спортивного настроения.
На сегодня из еды:
З - курятинка, салат из капусты, чай с орешками арахис, мандарин, пол банана.

Приветики.
Я держусь. Вчера почти не было спорта - только лишь небольшая пешая прогулка, но с питанием все было в порядке. Сегодня еду в тренажерку, качать ноги. Так что надеюсь все же на отвесы и увидеть таки двухзначный вес когда нибудь) Удивительно, как долго в этот раз я к нему иду обычно на 95 рассиживаюсь. тут на 101 засела)
Из еды на сегодня:

Приветик
Все по прежнему , вчера позанималась спортом в спорт зале. Питание наладилось.
На сегодня из еды:
З - ложка гречки. ложка тушеной капусты, вар яйцо, кусочек цельнозернового хлеба, кусочек ветчины из индейки. Чай с орешками, пол банана, мандарин.
О - курник , Чай, пол банана, мандарин.
У - ложка гречки. ложка тушеной капусты, творог (100 гр) Чай, мандарин.

Приветик.
Опять на выходных была объедаловка. Опять попали под нее мандарины и шарлотка. Надо мне уже как то убирать "мандарино-зависмость выходного дня". На мордашке уже живого места нет от аллергии на цитрусовые. В остальном - все было без изменений и в тренаджерку ходила и питалась более менее правильной едой.
На сегодня из еды: