ПН 28-04-2025

Приветики
Сегодня питьевой день. Держимся. Все выходные я продержалась на диета  "Неделька",  отвес есть, УРА. Но есть подозрения что когда я выйду на обычное питание все опять наберется. это как то просто недостаток влаги возможно в клетках. Мне кажется все вернется назад. Но пока мне нравится. где то 3 кг точно скинулось.  Чисто визуально не ощущается.
По еде на сегодня ( если можно так сказать):
З - клубничный морс, чай,
О - молочный коктель, яблочный сок, чай
У  -клубничный морс, чай, и молочный коктель на ночь
По физ активности: сегодня допоздна работаем, так что в спортзал не иду. просто прогуляюсь по району быстрым шагом. Нашагаю шажки.
По ощущениям: голова не кружится. желудок в норме.  самое комфортное было это овощной день.  Никакого чувства голода. Почему то фруктовый день - был не комфортный, эти апельсины, яблоки груши и мандарины  и т.д. - вообще не насыщали))) Питьевые нормально вроде проходят. Завтра белковый - тут я думаю отожрусь и все вернется)))
Всем добра и отличной короткой рабочей недельки!

(От такие результаты)
И наша серость ,  мокрость и т.д. :