ЧТ 21\08\14

Привет всем.
Вчера дали незапланированный выходной на работе – так что в питании как обычно был «пищевой беспредел» + тренажерка на 1 час вечером. Но сегодня уже все нормально :
ИЗ ЕДЫ :
З- Йогурт, булка с кусочком сырокопченой колбасы, банан, чай с пастилой.
О- творожный коржик, чай с батончиком прессованных сухофруктов и персик.
У – салат из овощей, чай. Грейпфрут.
ИЗ СПОРТА:
Тренажерка 1 час.
Всем хорошего настроения в преддверии выходных