Все начало есть !!!

Решила что все надо худеть , времени ждать нет , мне нужно к сентябрю быть красивой )) , на годовщину своей свадьбы 10 лет ,хочу похудеть на 14 кг . Запаслась продуктами , но вот отрубей нашла только пшеничных , по нашему городу нигде нет ни овсяных, ни ячменных отрубей , чем можно их заменить интересно?? Сегодня второй день , чувствую упадок сил , ничего не охота , появился неприятный запах изо рта, меню на день: курятина и пара яиц , ну конечно чай вода , ах да надо еще сделать пробежку . Всем удачи , кто начал , держитесь!!