Блог Панда700

Я вчера почти дошла до своей первой мини-цели. 85.3 показали весы. Я вся такая радостная пошла пешком в дальний магазин. Оттуда, правда муж на машине забрал. Давай, говорит, пивка попьем. Попили пива и как начала я после него жрать все подряд. Даже перечислять не буду, что я ела вчера.

Это жесть!!!!!!!!!!!! Я сейчас сдохну. У меня бордовая голова и семь потов сошло.

Ураааааа! Сегодня весы показали 85,9. Пусть это, практически 86, но ведь 85,9 как-то приятнее. А еще это значит, что первая моя мини-цель показалась на горизонте. Надеюсь, что на следующей неделе я увижу 85,0.

Девчонки! А что делать, если не хочется есть? Ну вот не хочется и все. Смотрю я сейчас на часы, время уже 15-30, а я только кофе без сахара пила и полстакана бульона куриного выпила. Это же ведь очень мало. У меня вообще-то не было в планах голодовки устраивать.

Вчера такая я молодец была. Кофе, куриный бульон, на обед небольшая тарелка борща, опять бульон, яблоко......., сделала запеканку молодых кабачков с яйцами и сыром. Запеканка должна была быть ужином (и то под вопросом - не хотелось есть). И все бы замечательно, НО ПЯТНИЦА.

Так с чего же мне начать?
С питания. Надо постараться:
- есть только тогда, когда действительно хочется есть.
- слушать свой организм, что он хочет, чего ему не хватает.
- не есть после 20-00
- свести к минимуму (а лучше вообще исключить) майонез, растительное масло,
жареное, копченое и жирное.
- перед ужином или обедом съесть овощной салат, иногда этого бывает
достаточно.

Сколько же я читала про диеты. Дневники читала, про физические нагрузки, про пользу воды и т.д. и т.п. Много диет пробовала на себе. Какие-то нравились, какие-то нет. С каких-то худела, с каких-то поправлялась (с гречневой, например), но повторить не хочется ни одну, насколько бы эффективна она ни была.

Как я рада, что ушел привес.
Вчера, правда, с ужином ерунда какая-то получилась. Бульон куриный я так и не пила, поела куриный окорочек и доела за ребенком курицу, тушеную в соусе, а там и молоко , и масло, и майонез был.
Стала спать ложиться - встала на весы --------- 88,0. Вся расстроилась. Думала вес утром будет больше, чем вчера. А нет. Утром Весы показали 86,8. Класс!!!!

Да. По-другому и не скажешь. Привес после вчерашнего ужина 700 гр. Но я не расстроилась нисколько. Это было осознанно и ожидаемо. Был повод. Думала, что еще больше будет. Сегодня опять стараюсь.

Отвес 200 гр. Ожидала большего. Не фига было вчера жрать. До 14-00 пила молокочай. Потом плотно пообедала, потом опять молокочай, а вечером наелась сушеной рыбы. Вопрос - зачем????? Вот ведь можно же было обойтись. Соль ведь воду задерживает. Ну ничего. Сегодня сгоним.