Вес стоит. Вчера +200гр. сегодня -200гр. Калорийность 1418 и 1278 ккал. Нагрешила с солью. В субботу скумбрия копченая, в воскресенье сыр с голубой плесенью. Оторвалась.
Отвес -200гр. Калорийность 1644 ккал.
Беговая дорожка 61 мин. 337 ккал. Пульс 141/161. Хорошая сегодня вышла тренировка, пульс не высокий и дышалось легко.
Почему так быстро пролетают выходные? Опять понедельник, пошла работать.
Привес +300гр. Потому что макдак на завтрак, бутерброд с икрой на обед и бокал вина на ужин - это не комильфо. Да и калорийность дня зашкалила 1730 ккал. Буду исправляться.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии