28.10.2021

Изображение пользователя Баба Яга07.

Больше месяца не заходила. Писать толком не о чем, ничего не происходит.
Вес держу, питаюсь в рамках своей калорийности с периодическими загрузами. girl_crazy
Тренировки не пропускаю. Всю следующую неделю будет закрыт спортзал, думаю идти бегать в парк, ну очень не хочется пропускать целых три занятия. В понедельник если дождя не будет, точно попробую.
Началась предменопауза. На удивление, нашла в этом плюс - снизился пульс. Бегать стало намного проще, сил больше, дышать легче. Потихоньку увеличиваю нагрузку.
К трем занятиям в спортзале добавила два занятия дома. Простые отжимания, приседания, пресс, упражнения для спины и растяжку для суставов.
Всем отвесов! love2

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Нравится: 
5

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.