03.03.2014

Я в привесе.
С наступлением весны решила вернуться к тренировке "Нет проблемным зонам". Делала ее летом с гантелями 1 кг. В субботу решила, что теперь я - супер спортсмен, и начала делать с гантелями 3 кг. Почти сразу поняла, что зря так погорячилась и скинула до 2 кг. До конца треньки еле-еле дотянула. Теперь болит все: и пресс, и ягодицы, и руки. Кошмар! Я же полгода занималась силовыми тренировками, и думала, что в неплохой форме, а вот фигушки.
В результате все болит, вчера с трудом сделала "кикбоксинг" 3 уровень, сегодня у меня выходной от тренировок, слава Богу, а то бы умерла. И мышцы задержали воду, вся отекла. Спорт - форева!