Набрала 200 гр...хм?может из-за того ,что я болею и пичкаю себя таблетками?! Ну ок.Сегодня я сижу на нектаринах...упражнения сегодня не буду делать,завтра начну)
Все конечно хорошо....я ем и не поправляюсь,НО я наверное забыла,что мне нужно худеть!Цель- сегодня ем до обеда,завтра весь день разгруз,12 и 13 ем все,но искл. ужин....дальше посм. Так как пришли КД,обертывания нельзя делать(((13 отчитаюсь.
Ура..выходной) Жру все время и не поправляюсь,так как дома решила разгрузиться и принести пользу организму!Сегодня я на клубнике. 100 приседаний,отжимания и обертывание)
Ох отступила от всех правил.Завтра и пт ем на завтрак овсянку,в обед что угодно,ужин вычеркиваю.Нужно скинуть кг.А в сб делаю разгрузочный день клубничный или абрикосовый.Времени нет так,что 5 подходов по 20 раз-приседания и 10 отжиманий.Обертывание сделаю в сб.А еще я делаю раз в 2 дня маску для
Давно я не писала,не было времени)Работа...если бы я сидела на диете,я скинула бы больше,но я не ограничивала себя.С завтрашнего дня чередую кефир,клубнику и т.д.Прибавляю по 100 приседаний в день и 10 отжиманий)
Ну вот...так я и не отсидела на яблоках....начались КД и я заболела.Питалась все эти дни,как хотела.В итоге вес 60.9!Сегодня сижу на варенце.С завтрашнего дня :завтрак-овсянка,обед- что душе угодно,ужин-исключаю)
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
За вчера, 27.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии