Блог janaY

Вчера ела много черешни и взбитые сливки,потом был шоппинг и вино...2 бокала)Так же 600 раз скакалка и 7-20 раз приседания,скинула 700 гр,довольная,как слон))Сегодня ем овсянку витао или как правильно,не помню.....500 раз скакалка и 20-6 раз приседания)))Завтра будет день х))

Ну вот,а я думаю что не так...живот вздулся и вес притормозил....КД))) Ну фиг с ними,все-равно 500 раз скакалка и 4 подхода-20 раз приседания (пожалела себя)...Весь день ем черешню.Проверено на опыте ,если во время КД питаюсь нормально ,то сразу набираю,если с 1 дня на диете,то вес сбрасывается к

Ну не все так критично....1 день июня и вес 53.4 ))))До поездки на море 4 дня))Сегодня сижу на клубнике +скакалка 500 раз и приседания 6 по 20 раз)))

Вчера решила немного изменить разгрузку...ела до часа(оливье,виноград,пармезан с хлебцами,шоколад),после не ела ничего....ВЫДЕРЖАЛА!!!Какая молодец))и того скинула гр 500.Пищевой пленки не было,поэтому сделала только маску для груди из меда и миндального масла.

Стыдно за себя....это надо же так отожраться за 1 месяц!Я знаю,что легко скину,НО блин...где моя сила воли?!Скоро все растает,а на меня шмотки не налазят и новое весеннее пальто(((Еще от лишнего веса у меня начинаются комплексы(( Сегодня я выбра разгрузку на винограде и обязательно сделаю обертыв

Блин не люблю я болеть((((((( ладно пока дома нужно похудеть к пн!Сегодня ем нормально(3 кусочка тортика +суп пюре и возожно пол пирожка),вчера ела курицу и торт 2 куска,итого -1 кг)))Завтра планирую на винограде 700 гр.Пока дома нужно поделать всякие маски для волос иначе в будни будет некогда,о

Ох уж эти праздники!все никак не могла выйти из зажора((( набрала 4 кг!!! Сегодня мой вес 55.9. Ела весь день творог и батончик мюсли)))Пора готовить себя к весне!!!!

ну как всегда!весь дени пила варенец,а на ночь съела 2 булки...лан посм. что завтра с кг)))Завтра планирую на шоколаде)

Вчера немного дала себе расслабиться,итого -300 гр(( Сегодня съела 80 гр шоколада,1 чокопай,+ пол. пахлавы.Приседания 5-20 р,скакалка 500 раз,маска для груди...возможно сделаю обертывание.Завтра я сижу на варенце.Выхожу на работу,так что будет не до еды))

Ну вот и я!разожралась за отпуск до 55.6....теперь нужно срочно худеть к НГ!у меня есть 2 недели!сегодня сижу на шоколадной разгрузке! Порадую новыми духами и косметикой. скакалка +приседания