Блог Ивонна

Сегодня сходила на концерт)))))

Итак начинаю марафон правильного питания .
Сегодня день каши и бублика .

Сегодняшний день проходит достаточно продуктивно. Мы съездили в два магазина. Много ходили пешком. Единственное, что сделали не правильно, это поели в KFC . Ну я думаю раз в неделю это можно себе позволить .
Тем более, что завтра начинается рабочая неделя и понедельник забит делами под завязку :jest3: .

Понедельник
Злаковый день
Завтрак: Каша "Геркулес" , молоко, изюм
Второй завтрак:Бублик , молоко
Обед: Каша гречневая, молоко
Ужин: Каша "Геркулес" , молоко.

Вторник
:rudolph: Белковый день
Завтрак: Творог, сметана, 2 ч.л. сахара, молоко
Второй завтрак: Сыр, икра мойвы
Второй завтрак:Отварная куриная грудка (филе)
Ужин: Творог, кефир

Среда

Я хочу иметь красивую, подтянутую, стройную, сексуальную фигуру и красивое лицо.