Вчера мама забирала сыну на выхи к себе и перед их отъездом предложила посетить мак-дак."Пытка начинается"-подумала я, но все таки пошла с ними. Пока стояла в очереди,закрадывались предательские мысли о чизбургере.
Сказать,что написать вчерашнее меню было легче,чем его выдержать... Что только не делала ,что б не отклонится от намеченного -блоги читала,свои фотки где я худенькая-смотрела,а так же фотки стройных девушек с инета...уговаривала себя,что если продержусь,то завтра на завтрак,сделаю себе бутерброд с сыром колбасой в микроволновке....
За окном прям уже весна...Хочется красоты... А на весах...Сегодня когда встала на весы аж зажмурилась...не скажу что увиденное меня прям обрадовало,но если честно ожидала,что будет хуже.А так 57кг.Всего то до мечты 7кг."Всего-то"...
Решила не ставить заоблачных целей, "из серии исхудать до 1 марта до 50кг".Для начала вполне реальное что-то.. 1 марта весить 53!
Вес- 53.100 Давненько я такого не видала…даже ощутила, что то сродни с ностальгией))) И в зеркале вроде как уже заметно даже мне, что похудела)) Главное держаться так и дальше и к лету точно буду весить 52 кг! Но держатся уже совсем и не трудно…как, то за это время я уже отвыкла обжираться .
И наконец, на весах 54 ровно! Думала, что уже и не дождусь… Режим свой по прежнему соблюдаю…Правда в праздники слегка расслабилась…ходила на шашлыки, вместо обещанного себя дня на вине и сыре…Ну и ладно. Совсем без радости то нельзя! Итак у меня 3 недели до лета и 2 лишних кг.( хотя их конечно 4,но я решила быть реалисткой).
На весах 54.6 это значит минус сто граммов. Кажется малость, а чувство такое, что так постройнела ))) Вчера заказала в кафешке салат, вместо привычного мяса с пюре..или пельменей, как я делала ранее.
На весах 54.7…медленно, но верно вес уходит))) А главное появилась легкость и прошла усталость. Все - таки, когда не объедаешься до пуза, намного лучше себя чувствуешь!
Итак, весы с утра показали 54.9. В прошлом году я об этом только мечтала, а теперь ничего особенного такую цифру я периодически вижу…. Но хорошо, что все таки не 56… Теперь главное сдержатся и не сорваться с пути истинного.
Меню на сегодня:
Завтрак- бутерброд с кофе.
Обед- два ломтика сыра с бокалом красного сухого вина.
Вчера пересилила себя и вечером когда готовила ужин, свою любимую картошку с курицей, мужественно выпила кефир. Сегодня за это себя очень хвалю. На весах 55.4
Сегодня в меню снова, как и вчера:
-Завтрак- тарелка гречки (без соли и залитая кипятком на ночь) и кофе (ну не могу с утра без кофейка и все тут).
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии