Итак,вчера были отруби целый день. Из плюсов -1кг)))А из минусов...нет,есть не хотелось,но со второй половины дня -была необоснованно зла,на все и всех...
Сегодня ем:
Завтрак- кофе и сырник.
Обед- бутерброд:буженина,сыр и помидор,с чаем.
Весы утром встретили цифрой 55))Стараюсь это рассматривать как -вес не набирается и славу богу). Решила сегодня устроить себя разгрузочный денек, мало ли что и выйдет путного... Хотя если честно есть уже как то подкачивается... А обед у меня не раньше часа...пью воду-особо не помогает...
Странно как-то,в зеркале я вижу прем,как ушли бока,живот втянулся,бедра стали округлой формы-ушли не большие ушки,что были. Думала ну все,вес 54 не больше! Ага..54,9!То есть всего-то 100гр.потеряла...
Сегодня в планах...
Завтрак: кофе+2 печенья.
Обед: салат олевье (заправленный сметаной)ложки 2 столовые,сосиска и чай или вода.
Полдник:апельсин или банан+питьевой йогурт .
Даже нет слов,одни только неприличные! Весы показали 55! А ведь все выходные я держалась,стоило это не вероятных усилий. Но не нарушила ни разу свой режим...И все как и было на весах, ни грамма не минус((( Может весы сломались? Короче черте что.... Сегодня решила изменить свое меню, посчитала что по калориям выйдет даже меньше, чем с отрубями "я сидела".
Долго не появлялась здесь,хвастать было не чем. Скорей наоборот. Уж очень не хотелось мне двигать линейку назад.А двигать пришлось бы мне много. На весах было 59! О,ужас еще немного и 60 бы! Решила предпринять,то на что не решалась никогда,считая полной гадостью-отруби!
Вчера все таки малость сорвалась,на ночь поела мясо с макаронами!Порция была не большая,но...
А на весах минус 400гр.Чудеса.То держишься и вес стоит,а то срываешься и сразу минус.
Решила посидеть на 3х дневной экспресс диете. Интересно хватит ли мне силы воли?В 15 лет хватило(я здорово похудела,кг на 3...но тогда и вес у меня был больше,чем сейчас).А в 28?
Что-за черт? Опять 55.5!!! Вроде и не ела вчера лишнего... Хотя мне показалось сегодня по отражению в зеркале,что объемы вроде как меньше стали...Еще и сантиметр куда то делся...
Новые комментарии