Товарищи, непонятно совсем... Мне система подсчета выдает, что я должна потреблять 2100 ккал в сутки, за сегодня, по счетчику я потребила 690 ккал... И то, я сижу и думаю, что по объему еды я скушала более чем достаточно...
Выходит мне нужно кушать в 3! раза больше?
Меня же сразу начнет разносить по весу:(
Блин, непонятно...
Кто разбирается в подсчете баланса белков/жиров/углеводов?
Ого, весы с утра меня удивили:)
Я вернулась к своей 6рочке, так еще и с отвесом 300гр от самого низкого результат:)
Завтрак: 6 клубничек и стакан воды....
Имт на 1 /10 уменьшилось;) я уже в меньшей половинке "нормального веса" по ИМТ
Я сегодня без сил после тренировки:
25 минут вело, на 275 ккал,
10 минут степер на 111 ккал,
разведение ног на 31.8 кг 20+25, на 50 кг 25раз,
сведение ног на 31.8 кг 35раз
сведение ног на 50кг 20раз
сведение локтями 11 кг на 15раз , 18 кг 10 раз,
подъем икрами 23 кг 10+10 раз,
плечи, размах вверх 10кг на 10+10+10,
сведение рук 13,6 кг 10+10+10,
Посмотрела клип "Алло,мам!" Виагры...
Расплакалась я в итоге... Было это недельку назад...
Ну, и естественно, мой рефлексирующий разум продолжает муссировать эту тему...
На моем пути попадалось очень много женатых мужчин, одни врали, одни говорили правду в лоб, одни прикрывали все это дружбой...
Но вот как ты эту мозайку не крути, ведЬ никто тут счастлив то не будет...
Билась я в раздумьях над тем: покупать такую нынче модную юбку или не быть, как все?
Решила знакомых парней опросить:
Рома: их покупают только те у кого ноги кривые...
Саша: Ань, с твоими ногами тебе не надо:)
Анатолий: иногда сьмотрится стильно
Дима: Мне кажется это сексуальным
Коля: ноги, наверное, бритъ не хотят;)
Костик: задолбало, уже каждая вторая в этой шторе...
Как показал мой многолетний опыт окрашивания волос: никто лучше меня самой меня не покрасит...
Давно пользуюсь профессиональными безаммиачными красками, и вот еще один продукт, который порадовал: MatrixColor Sync
Так что советую...
За вчера, 14.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии