Тай-бо: one love

Здравствуйте!
Минус три сантиметра в талии при черепашьем снижении веса. Это маленький, но результат, что скрашивает мое огорчение от  цифры 59. Как же медленно...
Но речь далее пойдет совсем не об этом.
Я влюбилась. Окончательно и бесповоротно.
Правда, предмет моей недюжинной страсти - тай-бо.
Маленькая справка: тай-бо - это сплав восточных единоборств и аэробики. Тай-бо позволяет нам развить координацию, силу и выносливость, а также быстро сбросить вес, что отлично подходходит для активно худеющих дам. 1 час занятий тай-бо равен примерно 10-километровому забегу и позволяет сбросить примерно 800 ккал.Это тренировка очень высокой интенсивности. Правда, для занятий тай-бо нужна физическая подготовка или железный характер, в чем я убедилась на собственном примере.
По жизни я "Фома неверующий". Пока не попробую - никому не поверю. Посмотрев не один ролик и прочитав не один отзыв, я отправилась в свой любимый фитнес-центр покорять спортивные вершины.
Пришла я в гордом одиночестве, чего никогда не делала. Из своей новой группы я никого не знала и моя экспансивная натура тянула меня с кем-то познакомиться. Я спросила у молодой девушки в замшевых штанах, нравится ли ей ходить на тай-бо. Она гаркнула "Когда хочешь похудеть - все нравится". Золотые слова , конечно, но отныне, чтобы не потеряться, за плюшевыми штанами я ходила молча.
Перед началом тренер сразу спросила, есть ли среди нас новенькие. Я, застенчиво шаркнув ножкой в духе Карлсона, вышла вперед. Начался быстрый экскурс в суть занятия.
Итак, в тай-бо небольшой арсенал ударов:

• джеп - прямой удар рукой
• апперкот - удар рукой снизу
• хук - боковой удар рукой
• фронт кик - прямой удар ногой
• сайд кик - боковой удар ногой
• бэк кик - удар ногой назад

Бьют в тай-бо "в пустоту", поэтому опасаться за свое лицо, голову и так далее не стоит (но от неуклюжих соседей никто не застрахован). За одну тренировку по нашей программе сжигается 764 калории (тренеру виднее). Завершается тренировка упражнениями на растяжку.
И вот зазвучала музыка...
Я искренне думала, что вынослива. Тай-бо развеял этот миф.
Я поняла, что все, что я до этого видела в Интернете - невыносимо медленно. Ритм моей тренировки был значительно выше и уже через полчаса я жалобно поглядывала на часы с мыслью "Да когда ж ты уже закончишься". Моя проблема заключалась еще и в том, что я (человек с идеальным музыкальным слухом, стыд-позор) никак не могла попасть в ритм. У музыки был один ритм. А у моего выпрыгивающего сердца - совсем другой. Так четко я его еще никогда не слышала. Еще двадцать минут прошли как в тумане (и в шумах в ушах), единственное, что понимал мой рассудок - какой удар сейчас надо выполнить и куда побежать. Меня уже не волновали даже семь потов, которые с меня там сошли (хотя нет, иногда я искренне соболезновала девушке в плюшевых штанах).
Никогда еще коврик для растяжки не казался мне таким манящим предметом. Я от всего сердца пыталась изобразить растяжку,  но она, хоть убей, была больше похожа на конвульсии умирающего.
На следующий день меня ломило. Ломает, в общем-то, до сих пор.
Однако...
Мне понравилось. Это мой вид тренировки. Я покупаю абонемент.
Ведь сложно только в первый раз