- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ЯЙЦА ФАРШИРОВАННЫЕ (Рецепты по Протасовке)
Главные вкладки
вт., 24.04.2012 - 00:00 — Ocharovaha
Яйца фаршированные

Ингридиенты:
Яйцо
Долька чеснока
1 чайная ложка плавленого сыра или сыра Фетаки
Соль
Так как по диете положено не более одного яйца в сутки, то рецепт рассчитан на 1 порцию.
Яйцо отвариваем, чистим, режем пополам, выкладываем желток в отдельную миску.
В миске желток крошим с помощью ножа или вилки, добавляем чеснок (через чеснокодавилку, можно только половину дольки), 1 чайную ложку с горкой плавленого сыра или фетаки (я использую сыр Президент "Легкий" 16% или Фетаки Актив 16%), всё перемешиваем до однородной массы.
Добавляем соль по вкусу.
Смесь выкладываем обратно в белки.
Можно украсить свежей зеленью.
Мой средний расход калорий сейчас - 1777 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1421 ккал в сутки.
Нравится:
- Блог Ocharovaha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 05.03.2026
Новые комментарии