- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Достижения. Маленькие,но весомые!
Главные вкладки
пт., 31.01.2014 - 22:11 — Sun_Shine
Привет, девочки-припевочки!
Ура пятнице,как говорится!
Началась она не очень - привес 200г...но,прошла неделя и я измерилась. И была не то что бы удивлена. Я в шоке! Закрались подозрения,что я что-то не так измерила в первый раз..но.. в прошлый раз на протасовке у меня тоже была нестыковка веса и объемов...
Итак,вашему вниманию!
Над грудью -4см
Под грудью -16cм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (область желудка,думаю всему "виной" бодифлекс!Хоть и немного им занималась,но упор идет на втягивание именно этой зоны...)
грудь +1 см!!!(Призыв: Боже,пошли все калории в сиськи,видимо сработал xD )
талия - 5см
живот -5см
бедра - 7 см
бедро (галифе) - 2 см
рука - 1 см
Вот так вот! Итог: цель первого этапа - почиститься и разгрузиться выполнена!
Стимулы стимулы...думаю,с спортом было бы еще больше..а так неделя перерыва отразилась на весе,конечно же!
Но,я надеюсь за выходные еще подлечиться и со след недели возобновить трени!
Сегодня кушала очень вкусно!МЯСОО!!))))))))
Сварила курочки,похлебала немного бульона и поела ЕГО! ыыыыыы
какое счастье для мясоеда =))
Постепенно хочу перейти на Мириманову. Думаю,что система достаточно гармонична и в принципе не очень противоречит ПП. Посмотрим. Сложности с ранним ужином..я как заядлая сова ложусь не раньше часу.. Но зато можно вкусняши до 12-ти! Уже купила себе на завтрашнее утро мармеладных мишек ^_^
Сроку на испытание мне: неделя.
А пока - всем удачных входных без нарушений!
Мне помогает худеть бодифлекс
Нравится:
- Блог Sun_Shine
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вау какие
Вау какие результаты!!!!!!Молодец,так держать.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибочки! ^^
Спасибочки! ^^
Мне помогает худеть бодифлекс
Настя, привет! Поздравляю,
Настя, привет! Поздравляю, прекрасные результаты!! Обьемы!! я за грудь боюсь, сдуется тоже :-( и будет висеть.... А скинуть мне ссылку с бодифлексом можешь? или ты им в фитнесе занимаешься? Тоже обмериюсь завтра, не подумала в начале... Еще раз МОЛОДЕЦ!!!
боли твои хоть немоного утихли??? двигаться можешь?
Моя диета: диета Протасова
Слушай,ну как-то странно у
Слушай,ну как-то странно у меня всё..то болит,то не очень...Вот бодифлекс. Я занимаюсь дома. С утра наощак лучше всего.
http://www.youtube.com/watch?v=Fr7trF-RJpk
с этого я начинала. Основа-ДЫХАНИЕ. Очень много перечитала по этому поводу!Там есть противопоказания. Поройся в инете,инфы куча.
комплекс упражнений вот он:
http://www.youtube.com/watch?v=SK_u5GMneuE
Это основательница этого метода. Лучше всего по её видео заниматься =)
Сражу скажу-начинающим тяжело))
А вот тут отзывы,которые меня вдохновили
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3877259/
Там их куча и кстати полезной инфы в них тоже много!
Удачи !=)
Мне помогает худеть бодифлекс
Может у тебя желудок какие-то
Может у тебя желудок какие-то определенные продукты не переносит?? может с врачом посоветуешься? Спасибо за ссылки, пойду отзывы почитаю...
Моя диета: диета Протасова
Таки желудок у меня не
Таки желудок у меня не болит..болит низ живота(
Мне помогает худеть бодифлекс
Насть, да иди доставай ты
Насть, да иди доставай ты этих врачей...пусть ищут. низ живота тоже ничего хорошего как и желудок... Они меня так разозлили,козлята... Пашу как идиотка, 250 евро в месяц уходит на медицину, а приходишь к врачу, он тебя еще и спрашивает, а что вы думаете? а какого х*я я к вам пришла, если б знала,сама бы таблетки в аптеке купила....Все равно кроме парацетамола ничего не выписывают....
Моя диета: диета Протасова
Отличные результаты ! так
Отличные результаты ! так держать. А система действительно самое оно. Удачи!
Спасибо! Ты на
Спасибо!
Ты на Миримановой?
Какие ощущения?что главное по-твоему?)
Мне помогает худеть бодифлекс
да на ней самой!
да на ней самой! Ощущения...хахахаха
ощущения такие как будто ты филонишь по утрам на завтраке и если стопор в отвесах сразу валишь все на завтрак. хахахаха 
А если серьезно, то мне очень легко! главное это тот факт , что утром можно все ! Реально разгружает психику от ощущения, что ты самый жалкий человек в мире от того, что все едят, а тебе нельзя! А так как я вечно срываюсь, для меня пока эта система как говорится в точку. Вооот
Ну понятно! Слушай,я ведь
Ну понятно!
Слушай,я ведь понимаю правильно,что до 12ти можно все,но в один прием пищи,т.е. в завтрак?
А не так что постоянно ходишь и жуешь что-нибудь до 12??
Мне помогает худеть бодифлекс
да ты правильно все
да ты правильно все понимаешь.