Не сложились у меня отношения с Дюканом. Вроде бы не нарушала на протяжении месяца, а вес не уходит, не считая скинутого на "Атаке", конечно. Даже тренировки не особо помогли.
Привыкла я к "стояку", потом плюнула на себя и стала нарушать. Целых 2 дня питалась неправильно :russian:
Долгое время я была уверена, что полнота - моя судьба. В семье практически все "в теле", любимая еда - шоколад и выпечка, к любому спорту - отвращение из-за одышки и неловкости.
Масла в огонь подливали и сверстники. Не задевали только ленивые. Кто-то дразнил по-доброму, в шутку, а некоторые обижали до слёз. Зато всегда можно было прийти домой и заесть обиду очередной шоколадкой. :crazy:
Сногсшибательный десертик из обезжиренного творога делается очень легко:
Творог 0% разводим обезжиренным молоком до состояния крема.
Попутно добавляем сахарозаменитель (я кладу 2 таблетки "сукразита" - это примерно 2 чайных ложки сахара) и кондитерский ванилин (но не ванильный сахар!) на кончике ножа.
При желании можно добавить щепотку корицы. Готово!
Все мои планы сорвались на Пасху. Как обычно и бывает, приехали родственники с большими сумками ЖРАТВЫ, игнорируя все мои просьбы. Ну нет в большинстве семей культуры питания... праздник=застолье=обожраться, а к "сидящим на диетах" вообще никто серьёзно не относится.
Весна заглянула в мои окна, и я решила: "Пора!".
Худеть, становиться лучше, обретать привлекательные формы и обновлять гардероб.
После прогулки по улице мои планы только окрепли: всё больше вижу девушек в коротких юбках, а пуховики на более теплолюбивых гражданках становятся короче. А мне, тем временем, стыдно снимать свой длинный пуховик, ибо тело под ним далеко от идеального.
За вчера, 05.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии