Начинаем худеть))

Кефирная диета, жесткая, но эффективная
Для начала необходимо подготовить свой организм к похудению, подготовительная неделя поможет плавно снизить калорийность питания, немного очистить кишечник. Необходимо регулярно пить кефир, чтобы подготовиться к изменениям в питании
буду пробовать такую диету:
1-й день: кефир (любой)- 1 литр
2-й день: творог - 250 гр.; кефир - 0,5 л.
3-й день: минеральная вода без газа - 1 л.
4-й день: яблоки 5 шт, кефир - 0,5 л
5-й день: картофель отварной 5 шт.
6-й день: минеральная вода без газа - 1 л.
7-й день: творог - 250 гр., кефир - 0,7 л.
8-й день: кефир - 1 л.