Стабильность

Всем привет!
Вес-стабильный. (Утром показали 57) Возможно кого-то одна и та же цифра на весах только расстраивает, тогда желаю вам терпения и упорства в достижении намеченной цели. Ну а меня цифра 57 пока только радует. Отвес-это даже не самое главное для меня. Сейчас-это небольшой эксперимент по балансировке на одной и той же цифре, ведь не всегда же мне вес уменьшать, когда то и остановиться надо будет. То есть сейчас я начинаю понимать:
1. Какое питание, (пусть даже с "вредненьким"), мне подходит для того, чтобы цифра не поползла наверх.
2. Во сколько и когда я могу позволить себе вкусности, (опять же без вреда для заветной цифры)
3. Достаточно ли моих физических нагрузок для того, чтобы разрешить себе эти самые "радости" жизни в виде супчика-пюре на ночь!
То есть, если приводить пример из своей вчерашней практики, то получается : 100г вкусного супа-пюре с картофелем и плавленным сыром в 10 вечера + 30 минут аэробики и 15 минут обруча в 11 вечера = 0кг 0грамм прибавления в весе на след. утро. :)

Сегодня обещанный разгруз. Разгруз разгрузом, а завтрак по расписанию! :-)))

Сегодня в мой пуз отправилось:
150г творога 0%, 2 десертных вишенки, 6-7 орешков миндаля, окошко темного шоколада, 1пом.черри, 1/3 огурца, 1/2 стебля сельдерея, горсть рукколы, (вот сейчас погуглила, оказывается оч полезная травка!), ржаной хлебец с одной крабовой палкой, чашка зеленого чая, объелась... О__о )))) Мой толстый кот косился на творог и "крабовую" штуку, но я жадная))ничего ему не оставила...))

Ну а далее в программе море зеленого чая и простой водички. Апатии пока не ощущаю, настроение хорошее, (не смотря на то, что погода мокрая, а на дворе Страстная пятница, да еще и 13 число! О__о)....

Всем хорошего дня, буду рада откликам и комментариям! :-)