Пследятвия дня рождения...

Ну что ж....Вот и прошел день рождения....Было весело и классно! Отдыхали на речке 2 дня. Накупались, наплескались от души! Набрала много фруктов,ягод и арбуз. Жидкости в животе как у водяного. Зато есть совсем не хотелось. Перед поездкой было 67,8. набрала за 3 дня отдыха 2 кг. Однако вчера был белковый день, который унес 1 кг привеса. в итоге я 68,7 кг. Сегодня тоже белОчки. Надеюсь избавится от привеса совсем. Начались КД, поэтому если не получится, то сильно не расстроюсь).
Вчера делала себе превосходный десерт - нежное суфле. М-м-м-м-м....вкусняха! Седня еще сделаю. Здорово - есть сладкое и худеть)))))
Питалка на сегодня:
утро - 2 яйца и кофе с молоком
обед - печеные котлетки из говяжьего сердца, курогруди и тофу
ужин - (планирую) консерв. сайру без добавления масла, белковое суфле
на ночь - отруби с кефиром

Небольшая физ нагрузка(это тоже в планах)))))

Всем отличного настроения!