23.05.2025

Всем привет!
Мой вчерашний читмил обошелся без привеса, видимо, потому что не ужинала. ну и хорошо.
Сегодня я была почти молодец, только нарушила пирожком, который приятельница принесла прямо к кофе, в благодарность за рассаду бархатцев, которые я ей отдала. Принесла она один сладкий, и один несладкий, сладкий я съела, а несладкий отложила на завтра. Ну молодец же, тормознула себя, могу иногда.
Питание сегодня на 1515 калорий, БЖУ - 114 / 71 / 108.
Сегодня был активный день, утром стадион и зарядка, потом работа на участке 2.5 часа, тренировки - силовая на руки, растяжка и танцевальная. После обеда съездила за продуктами, лук и морковь закончились, набрала еще всякой всячины, 4 пакета получилось. Разложила продукты, сбегала закрыла парник. После ужина цветы за окнами полила, в общем, отдыхала сегодня только когда кофе пила минут по 10. Самочувствие отличное, погода сегодня тоже хорошая.
Завтра иду на ДР к 16.00, решила, что перед этим поем тыквенного супа с креветками, часа в 2, а то до 16.00 если ничего не поесть, то я смету все, что будет на столе. А так я буду не очень голодная, и буду пробовать, а не "закидывать" в себя. Если будет торт, обязательно съем кусочек, а спиртное мне не грозит, так как я буду за рулем.
Завтра вечером отчитаюсь, как пройдет.
Всем удачи и хороших выходных!