"6 Лепестков". День первый, рыбный (хвосты обрубаем)

Главные вкладки

Изображение пользователя Zara88.
сб., 16.03.2013 - 05:30 — Zara88

Ну, что ж, начнем пожалуй!
Вот, что представляет из себя диета "6 Лепестков":

6_lep.jpg

Сегодня ДЕНЬ 1. Рыбный

rybka.jpg

Пока минташа размораживается, коротенько об этом дне. Рыбу можно есть отварную, паровую, запеченную.
Допускается соль и специи.
Филе минтая я потушу с обавлением небольшого кол-ва воды, лаврушки, сухой петрушки и перца.

Мои "метровые" замеры, как оказалось такие большие, что писать стыдно...
Однако, нужно дабы отследить динамику похудения.

ОТ=71
ОЖ=90 (КД на подходе)
ОБ=90
ОЛ= 50/50

Весов нет. Хотя мысли по этому поводу кое какие образовались. Схожу ка я к китайцам! И у них рублей за 300 прикуплю себе электронные весы. У мамы как раз такие. И ничего себе, симпатичные. Уже год работают как часы. Батарейку лишь меняй.
И я таки не буду мудрствовать и такие же прикуплю.

Вот такая у меня получилась разноцветная ромашка:

dsc_0605.jpg

А теперь, летящей походкой вперед покорять бескрайние просторы!

poh.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Irinim.

Irinim — сб., 16.03.2013 - 09:20

Я готова к бою!! Рыбка будет в духовочке в фольге! После разгрузочного дня проснулась с ощущением того что дико есть хочется, попила чая...вроде обманула организм. Теперь вот рыбку надо приготовить. Удачи нам с тобой Настюша!!!
И вопросик, как думаешь вечерком бакал вина белого не сильно повредит. Муж на свидание пригласил, отказываться даже не хочется, но и диету соблюдать надо... так что я сомневаюсь... но думаю, что это будет не так страшно)))))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — сб., 16.03.2013 - 10:19

Привет, Ириша!
Я уже начала свою рыбку кушать. На всякий случай купила баночку форели в собственном соку. Она жирненькая и вкусная. Главное полезна! Накупила овощей для завтра. Хочу посоветовать хороший салат. Его рекомендуют диетологи. Слышала о том, что существуют продукты с минусовой калорийностью? Это когда для переработки продукта затрачивается больше энергии чем его калорийность. Так вот салат из :св. капусты, огурцов, болгарского перца, приправленный лимонным соком как раз состоит из таких. Чем больше его съедаешь, тем больше худеешь! Такой вот чудо-салат (но его можно есть не более 4 дней). Условие - есть только его и ничего больше. Иногда можно добавить немного оливкового масла, но при этом эффективность похудения снижается. Я накупила все для него завтра буду крошить и уминать. Можно съесть целый таз и от этого будет больше пользы чем полуголодный овощной день с парочкой картофелин.
А по-поводу бокала вина хочу сказать, что особого вреда не будет, если оно будет сухое и в небольшом количестве.
Удачи!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Irinim.

Irinim — сб., 16.03.2013 - 13:46

Салатик обязательно попробую завтра))) А по поводу вина-от всего надо получать удовольствие и от диеты тоже))) главное себя не казнить потом, потому что чисто на психологическом уровне это тоже мешает нормальному похудению)) Так что все в меру!!
Рыбку тоже ела. Съела грамм 150 еще в 8 утра, а ощущение переедания до сих пор. Видимо вчерашний день так влияет. Понимаю, что надо кушать, но совершенно не хочу.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — сб., 16.03.2013 - 13:54

Ты права, удовольствия нужны всегда. На диете или нет.
Кушать не очень хочется поому, что настрой хороший. Положительный.
Молодец!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Amissa pondus.

Amissa pondus — сб., 16.03.2013 - 10:54

Все планирую на 6 лепестков сесть,нужно будет тоже себе такой цветочек сделать) И на холодильник!
Удааачи! Хотя она, думаю,тебе не особо понадобится, ты настроена решительно,поэтому лучше силы воли)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — сб., 16.03.2013 - 13:18

Спасибо, моя хорошая! Давай с нами. Вместе веселей!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — пн., 18.03.2013 - 06:18

интересно какой будит результат))я тоже на лепесточки сяду в субботу))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пн., 18.03.2013 - 06:32

Спасибо! Она понадобится! Такое сложное дело на одном продукте сидеть. Все время хочется чего-то другого.
Вот куплю весы, посмотрим на результат. Самой интересно!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • НеЗависимая