Блог Infinity22

Пока удается не срываться.. Изменений в зеркале пока не вижу, по ощущениям - стало немного легче.. Все впереди! Главное, успешно пережить выходные, ведь на выходых почему-то каждый раз появляется много соблазнов..

Ох.. что-то сегодня тренировка прошла тяжело.. побегала меньше, чем обычно. Упражнения тоже тяжело дались, слегка побаливают задние мыщцы бедер, видимо, вчера перестаралась..

Обед - супчик на курином бульоне, пюре с кусочком курицы, овощной салат (капуста, свекл, морковь, лук, раст. масло). Чувствую себя плотно пообедавшей.. Не сильно плотно???

Пробежка на стадионе - 20 мин, разминка, упражнения на пресс, бедра, грудь, ноги. На завтрак - одна нежираная сарделька, овсянка, зеленый чай. Начало дня. Теперь главное, не сорваться. Кстати, нужно пойти купить весы.

Съела несколько пирожных. Причем с аппетитом только первые дня.. остальные с трудом полезли.. Прощание с обжорством! Такая тяжесть в желудке.. Но ничего.. теперь сладкого точно долго не захочется))

Диеты не признаю. Только правильное рациональное питание. И спорт. Завтра по-новой.

Худеть пытаюсь уже месяц. Но из-за постоянных срывов вес уходит очень медленно и сразу возвращается.. Вот и сегодня позволила моему желудку удовлетворить свои потребности.. Завтра опять все сначала..