Блог Infinity22

Не обошлось в этот раз без похода к родителям.. Во-первых, это было в 6 вечера, во-вторых, на столе не было ни одного низкокалорийного блюда, поэтому я вместе со всеми ела запеченную картошку, печенку, бутерброды с сыром и майонезом, пирожки с зеленью и вишней, запивая все это красным вином..

По той причине, что начались критические дни.. Практически безсимптомно, только живот надулся, как обычно при них. Может, это еще одна причина того, что вес стоит на месте? Задержка лишней жидкости в организме.. Теперь все выходные пройдут совсем без физических нагрузок, ну а понедельник снова начну с пробежки.

День 10-й прошел отлично! Его можно назвать днем спорта: утром - бег (40 мин.), днем - интенсивная тренировка, вечером - снова бег, и никаких нарушений в еде! Довольна собой) Люблю, когда тело болит от спорта)) К сожалению, на весе это никак не отразилось...
Вот почему? Чувствую, что похудела, что подтягиваются, укрепляются все мышцы, вижу изменения в зеркале, а весы говорят другое?

Такое впечатление, что вес застрял на месте.. Может, это из-за мыщц вследствии занятия спортом? Не знаю.. Я в недоумении... Какая-то апатия появляется. Ничего не хочется.

Завтрак: кукурузная каша с медом, зеленый чай;
Обед: овощной суп + 1 соленый помидор, 2 кусочка хлеба;
Ужин: стакан кефира.

Завтра устраиваю молочный день - весь день только молочные продукты (творог, йогурт, кефир)
(надо ж как-то избавляться от прибавки в весе).

Ну вот... как и ожидала - привес в 800 гр.... Вчерашние котлетки не прошли даром. Почему так? Худеешь-худеешь, вес уходит медленно, а стоит один раз хорошо покушать, и тут же так тяжело сброшенные лишние кг сразу же возвращаются на место??
Прошла ровно неделя с тех пор, как я начала худеть. Результаты? Есть результаты, но не если бы не вчерашний обед и ужин, могли бы быть лучше..

Запланированного на сегодня режима питания не получилось.. Обед состоял из супа и куриных котлеток собственного приготовления, которые я очень люблю. В довес к котлетам я ела консервированные помидоры, а котлеты поливала кетчупом(( Ругаю себя, но захотелось очень.. Ужин тоже состоял из котлет..

Молокочай - это супер-напиток! Вчера несколько литров выпила, наверное.. Чувства голода не возникает, ощущаешь бодрость и легкость и чувствуешь, как уходят лишние кг. Сегодня у меня начинаются занятия с моими учениками, так как каникулы закончились, снова начну заниматься с ними английским.
Меню на сегодня:

Я смотрю, тут некоторые девочки годами худеют.. Но я год и даже полгода худеть не собираюсь, я-то уже к сердине апреля хочу иметь вес хотя бы 53 кг.. А к маю - 50, а то и раньше) А потом держать вес, подкреплять физическими упражнениями, правильным питанием.

Выходные прошли, слава богу, в плюс мои килограммы не пошли, а пошли в минус)) Немного, но все равно радует) На улице прохлодновато, бррр... но пробежка на стадионе все равно была. Хотела сегодня устроить разгрузку, но полноценной разгрузки не получится..