Блог ola_olya

Сидела я на Протасовке за 4 недели похудела на 6,5 кг, ушло хорошо в см. и наступили праздничные майские дни... вообщем разгрузилась по полной ((( и итог - поправилась только на 2 кг, но в см. пришло больше, чем было. Паспорт на лице. :bigsmile: Такое чувство, что я стала больше , чем была. Скоро едем в отпуск и хочется скинуть лишние тяжкие кг , там больше плавать и закрепить результат.

Всем приветик ! Девочки, это для вдохновения! :))))) Может кто и читал )) но я улыбалась от души ))))

Ну как же так? Ну что же это?
Живот и попа – просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты – “плюс девять килограмм”!

Сегодня выспалась, встала , сделала гимнастику простенькую - вверх потянулась, вниз потянулась)))
Затем попила кефирчика за 2 захода , где примерно 0,5 литра.

Итак вчера с утра на весах я был ровно 3 кг.
1) За весь день за съела 3 апельсина , 5 мандарин , в обед 2 сваренных вкрутую яйца , вечером кефир.
2) прокрутила круг 1 743 раза за 21,31 минуты, сожгла 86 кал, 0,1 мм талии.

Всем кто заглянет ещё раз приветик. :)

Сегодня с утра взвесилась Итого: 70 кг ( на самом деле 70,100 , но если учесто, что вчера после бассейна показывало 69,400 ) поставила среднее :)
Всё равно радует этот весик :) Будем спускаться дальше , всё ниже и ниже :)

Сегодня хоть погодка и не важная , но настроение уже предотпускное!!! Поскорей бы уехать из Москвы , из суеты и дождика , хотя куда.. ?

В выходные сорвалась и мой организм потребовал картошечки жареной с грибочками , селедочки с лучком , шоколадных конфеток ... и арбузааа, ну и согрешила выпила сухого красного вина :) Всё-таки был день города...

С утра проснулась в 6.30. Сделала зарядку 30 минуток :) Вспомнила физкультуру в школе и как я её не любила :) Размялась немножко , но зато сразу проснулась после душа.

Я не знаю, если честно как она называется...
Первый день
Обед - 2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, кофе.