Блог Аллиго

Салют худеющим!
Из-за простуды аппетит совсем пропал, поэтому сегодня ещё один отвес -минус 100 гр.
Особо и не радуюсь, потому что состояние нездоровое. Вчера отлежаться не получилось, весь день мотались по делам, километров 5 отмахали точно)

Салют худеющим!
КД, кажется, подходят к концу, потому что сегодня я увидела ответ -300 гр. от своего предыдущего минимума, в итоге вес составил 51.5, что меня порадовало очень.
Вчера из нарушений в питании была только воздушная пироженка, а так кофе, гречка, фрукты (груша была просто деревянная, но вкусная).

Худеющим салют;)
Простыла, эх. Впервые с 22 октября прошлого года. Почему именно с этой даты? Просто тогда вышла на работу и с той поры не помню простуд.

Осенью исправно считала калории.
Кстати, но эту тему есть один совершенно замечательный форум - http://www.tatosha.ru/index.php?board=14.0
Здесь ооооочень много полезной информации по поводу дневной нормы калорий, соотношения белков, жиров и углеводов, тренировок и общего настроя. Написано интересно и доступно!

Вчера в посте про "качели" с весом забыла упомянуть про прибавку веса во время КД.
Я каждый раз забываю,что эти дни близко. Муж лучше меня помнит, когда у меня КД. Когда я начинаю истерить по поводу "ну откуда эта прибавка", он смотрит на календарь и говорит, что я снова забыла о женском ежемесячном цикле.

Что-то я расписалась сегодня.
Возможно, для некоторых здесь присутствующих причины резких привесов и отвесов (за 1 день) вовсе не секрет, но я допускаю, что кто-то не знает об этом. И для них - пара слов об этих самых причинах.

Ну что же, здесь люди сидят, чтобы получить поддержку и поделиться опытом. Жажду крупиц опыта!
Я законченный вегетарианец - практикую это уже 5-й год, честно говорю - на мясо и рыбу не тянет, если бы тянуло, не смогла бы так долго практиковать это.
Молоко, яйца и масло употребляю, ибо люблю.

За годы похудения и дальнейшего поддержания себя в форме поняла одну вещь - нет одной универсальной тренировки. Эта истина банальна, но крайне важно понять её.

Хм, мне становится гораздо интереснее выкладывать сюда свои мысли по поводу и без, чем говорить о похудении, но специфика данного ресурса такова, что думается мне здесь собственно о похудении же.
Давайте я выскажусь честно и откровенно. После очередного проглядывания свежих записей в дневниках мне захотелось рубить суровую правду-матку.

Сегодня не обо мне одной. Сегодня обо всех нас, худеющих, отчаянно желающих стать стройнее.
Я уже довольно давно сижу на этом ресурсе. Да, больше года я не заходила, но до этого успела почитать очень много дневников худеющих.
И если смотреть на них в целом, в общем массе, то бросаются в глаза несколько вещей.