Блог Olga Durdyyewa

Вчера попробовала капусту, как она меня не вдохновила

Это определенно успех! :jump1:
Прошла неделя - ушло 5,3 кг! :danse2011-2:
Начинаю капустную Диету!
Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать - аналогичное требование предъявляет японская диета), негазированная и неминерализованная вода

Итак, завтра 25 марта контрольное (недельное взвешивание) :tables33:
Сегодня на завтрак сосиска в тесте и кофе без сахара
Весь остальной день только греча + горошек + кура и кефир и только до 18.00 :wacko2:
Как я и писала вчера после 18.00 ничего не ела, только ночью попила чай для лактации :party3:

НЕТ ЕДЕ ПОСЛЕ 18.00!
сегодня третий день гречки и 6 день диеты (общей) ушло 4 килограмма!!

Итак всего за 5 дней у меня ушло 4 кг :happy: это конечно супер! сегодня буду стараться!

День второй и я уже 72,2
С утра греча 3 столовые ложки и 16 грамм сыра + кефир :flowers2011-6:

В идеале диета рекомендует не есть после 18.00 и есть только гречу и нежирный кефир

Вчера не удержалась...скушала ОЧЕНЬ МНОГО ЛИШНЕГО...ОЧЕНЬ
Вот лежала и думала зачем я это сделала...такая тяжесть и что же лучше? чувство голода или тяжести??

Вот это и случилось... я скушала не то что надо...эх...
Надеюсь не сильно измениться мой вес, взвесилась 74 кг, посмотрю что будет утром)
Самая эффективная диета по моему мнению - это Гречневая
Я сидела на ней если можно так выразится 2 раза:
1 раз всего день и потеряла 3 кг
2 раз не так строго соблюдала (подслащивала) 4 дня и ушло где-то 3-4 кг)