Блог chertovcka1

Привет всем!
Вес сегодня не изменился. Но главное что вверх не пошел) Вчера меня муж соблазнял на шоколадку(опять!!!), ну да ничего у него не вышло.
Меню на сегодня:
З: кофе, 1/2 чайной ложки меда, бутерброд из черного хлеба с 1/2 чайной ложки сливочного масла
О: кружка куриного бульона, 150г вареной куриной грудки, 1 кусочек черного хлеба
П: кружка молока, 1/2 чайной ложки меда

Ура!!! Отвесик!!! Наконец-то!
А то 3 дня без малейших отвесов тяжеловато было! Так и хотелось все кинуть.
Вчера муж соблазнял меня шоколадом с орехами Но я не поддалась :happy8: К вечеру конечно хотелось чего-нибудь схомячить, но я удержалась(легла спать, когда почувствовала что могу поддаться искушению)

Что-то за выходные ни грамма ни скинула, хотя не отступала от диеты(может потому что у меня ПМС..), обручем синяки себе набила такие, что страшно...
Сегодня у меня кефирчик. Ну и томатный сок...
Посмотрим может хоть чуть-чуть вес сдвинется.

Ну вот и 60 кг(отвес значительный)
Сегодня на работу влезла в брюки, которые себе купила в самом начале борьбы с сигаретами(когда окончательно бросила-не могла из натянуть)

Ну вот, сегодня как и надеялась, отвес чуть больше, да и аппетит уменьшился.
Хотя то объяснимо-вчера минут 20 крутила обруч массажный(до синяков получилось)), отжималась 20 раз, 50 приседаний, делала упражнения на гимнастическом мяче. А потом растиралась антицеллюлитным скрабом. Хочу сказать малоприятное занятие... Ощущение что кожу с себя сдираешь.

Сегодня весы показали минус 250г. Очень приятно. Хотя откровенно говоря я надеялась на чуть больший отвес, потому что довольно голодно вчера было.
Вечером думала что не выдержу и сорвусь. Особенно тяжко было когда муж начал уплетать курочку, тушеную в белом соусе. НЯМ!!!

Сегодня я села на "20-и дневную диету", правда 2 дня до этого у меня были яблочные и уже минус 1кг(как я подозреваю воды)
Сегодня пью кефир весь день-должна выпить 2л. Правда пока 1л-осилила)
Плюс на обед был стакан томатного сока с сухариками из двух кусочков черного хлеба. Правда я себе позволила небольшое отступление-в сок нарезала себе зеленого лука и петрушки(так вкуснее).