Ну, что, начали!

Вот и начался путь к стройной фигуре. Худышкой с детства я никогда не была. Все говорили: гены, гены... Мама при росте 167 см весила чуть за 80 кг., а папа при 170 см под 100 кг. Лет в 18 поняла, гены не при чем, дело в неправильном питании, заложенные семьей с детства. Лет в 17 при росте 152 см. весила 58 кг. Мама, бабушка, тетя всегда пичкали меня блинчиками, пончиками, домашними тортиками и радовались: ребенок кушает... От такого питания в 18 лет попала в больничку в гастроэнтерологию с гастритом, холециститом и панкреатитом. Не выдержал мой пищеварительный тракт этой жирной и жаренной пищи. Через месяц больницы и жесткой диеты вышла 52 кг. А за пол года правильного питания вес ушел до 46 кг. Так и продержалась я до 26 лет. Вес мой колебался 46 48 кг. Тощей никогда не была. К слову сказать, грудь у меня была 3й размер. Ела не больше 1200-1400 ккал в день. Один минус. Спортом никогда не занималась. Хроническая болезнь суставов с детства поставила крест на спорте. В 26 лет вышла замуж и понеслась: завтрак, обед и ужин с любимым, пирожки, мясцо, Оливье. Мужчина у меня большой и работает физически( рост 188 см и вес 95 кг). И совместные ужины с 8 до 10 вечера стали традицией. Ну как удержисься, когда на столе стоит жареная картошечка на сале, рулетики ил свинины с грибами, домашние булочки, а еще с бутылочкой вина... Мммммм((( в итоге за 2 года + 14 кг. Я сама, конечно замечала, что прибавила. Но 0,5 кг в месяц было как то не страшно. И тут, на 8 марта... Три дня выходных и мы планировали с друзьями поехать в Литву в аквапарк на три дня( благо из Калининграда на машине 4 часа). А мой муж начал юлить ... Мол работа, деньги, плохая погода, дела. В итоге мы не поехали. 9 марта я кое как добилась правды: "как мы поедем, там же все жены друзей в купальниках ходить будут, неужели тебе самой не стыдно, что ты самая упитанная, а раньше худышкой была и все ребята мне завидовали". Я проревелась и с горя заказала огромную пиццу и сожрала почти всю. Так дурно мне никогда не было. Стыд мучал меня всю ночь. Я никогда не чувствовали себя такой коровой. Мне казалось я занимаю всю кровать своей тушкой. И вот с воскресенья решила худеть. Сегодня первый день. Очень хочется к 7 маю ( начало отпуска, поедем в Испанию) выглядеть на все сто. У меня есть 57 дней и цель минус 10 кг. В идеале, конечно минус 14, но боюсь это будет большой стресс для организма. Решила сесть на 5 разовое питание, маленькими порциями и не более 1000 ккал в день. Планируют за эти 2 месяца устроить 5 разгрузочных дней. Раньше я это практиковала, очень помогало.Еще не мало важно, обязательно буду есь сладкое: пастила, зефир, шоколад, мед, но оооочень маленькими порциями и два раза в день. Мозгу без глюкозы никуда. И буду надеялся на результат. Понимаю, что будет тяжело, но очень надеюсь на Вашу поддержку. Итак: завтрак: яйцо 60 ккал, кофе с молоком 7 ккал. Итого пока 67 ккал. Варю говядину. Сделаю супчик на обед , а мясо на ужин будет. Перевалу еще 2 раза творогом и фруктами. Напишу завтра сколько ккал получилось. Усачи мне!!!