КОНКУРСНОЕ №1 (-).

Главные вкладки

Изображение пользователя Lelena.
пт., 21.09.2012 - 10:34 — Lelena

КОНКУРСНОЕ №1: (с 12.09 по 21.09 у Дюшки)

  • Вес..................... - 57 стартовые ---> 58.4

(ай да я!)

  • Физ. нагрузка... + 5 раз
  • Процедуры........ +

    • От вчера -600. Вчерашнюю разгрузку сложно назвать разгрузкой. Хотела уложиться в 700 ккал, вышло больше, намного больше, потому что ела шоколад. Купила новый, решила попробовать, в итоге почти 100г умяла( И отправилась тратить ккал в ТЦ.
    После "шоколадных" жиров даже подташнивало. На сегодня планов по еде нет. Не считая того, что цель - удержать отвес и сделать день без мяса/рыбы.
    Без молочки скорее всего не получится. Голодно(
    Вчера накупила, кстати, кисломолочки: творога, йогуртов, плюс куриное филе, рыбу. Еле донесла))) Вопрос: для какой диеты - остается открытым. Может, всё-таки решусь на недельку без мяса.

    Дневники диет

    Нравится: 
    0

    Комментарии

    Изображение пользователя mmurkin.

    mmurkin — пт., 21.09.2012 - 10:41

    Давай давай, попробуй хотя бы недельку без мяса, и главное прислушивайся к своим ощущениям.
    Появляется какая-то легкость в теле и ясность мыслей :)

    Изображение пользователя Lelena.

    Lelena — пт., 21.09.2012 - 10:57

    я откровенно говоря, уже не помню, когда мясо/рыбу ела в последний раз. Сейчас даже посмотрю..6 сентября. Т.е. две недели назад. Только вот не похудела, а наоборот набрала, соответственно и легкости нет( Потому что из-за того, что голодно было, ела то шоколад, то зефир, то печенье. Вот и сейчас боюсь этого же :( Но возможно, что тогда влиял пмс на мой аппетит, а сейчас такого быть не должно в принципе. Так что скорее всего рискну. Если вдруг почувствую голод и начну его заедать чем-то калорийнонеполезным, сразу включу животный белок.

    Изображение пользователя МяскА.

    МяскА — пт., 21.09.2012 - 14:34

    Ну прям Протасов так и напрашивается!


    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    Изображение пользователя Lelena.

    Lelena — пт., 21.09.2012 - 15:43

    на кисломолочке и фруктах/овощах - голодно. Скорее всего не буду себя мучить и буду включать животный белок с завтрашнего дня. Хоть мне и нравится протасовка по описанию, я её не выдерживаю. Или выдержала бы, если б молочки можно было есть больше овощей. Но овощи должны преобладать..А со след.недели похолодает, тогда вообще трудно мне будет, я чувствую.

    Изображение пользователя МяскА.

    МяскА — пт., 21.09.2012 - 16:16

    Ну ешь больше молочки, сделай свою диету!


    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    Изображение пользователя Lelena.

    Lelena — пт., 21.09.2012 - 16:36

    Но у меня все признаки непереносимости кисломолочки и молочки.
    Я вообще много чего пробовала. Но "своего" питания - комфортного, не голодного и действенного - так ещё и не нашла..

    Присоединяйся!

    vkontakte.png twitter.png lj.png

    добавить на Яндекс

    Сейчас на сайте

    Пользователей онлайн: 2.

    • Добрый Жук
    • gogodancer