ОВт (-600г)

Отчет по вторникам за 2 недели:
с 07.08 (56.7) по 14.08 (56.7) = 56.7 = - 000г (точнее +100 = 56.8)
с 14.08 (56.7) по 21.08 (56.1) = 56.1 = - 600г (/700г)

2 недели было самое настоящее плато. Помог читтинг (углеводный), разгрузка на след.день и белковые дни + движение (ходьба)
И я сдвинулась, наконец, с 57 с хвостом к 56.
Как питалась см. в отчетах.

Жду 55!

:rolleyes: