Блог pryanik

вчера был утром- бутер с колбасой-кофе
обед- рис отварной- филе куриное с ананасом под сыром
сок томатный
компот
ужин в 18-00
бутер с колбасой- яичница

вечерм час бадминтона

я вот подумала- если я каждый день буду по паре часиков играть в бадминтон вечером с сыном- это можно считать спортом?

жру и жру..и не мог7у остановиться..утром- кофе- и бутер с колбасой....сейчас кофе с ложкой сгущенки.. на сегодня предполагается еще обед..и все....дайте мне по морде...прошу...

вчеера а ужин-помидоры огурцы были мне в помощь)
а сегодня на завтрак-кабачковые оладьи...

ну что скажешь-обед-гречка с грибами
ромштекс
и...штрудель...с соусом..маленький..но....

а потом..ой мамочки..ложек пять чайных сгущенки...

можно день вычеркнуть -как вы считаете? если я ужинать не буду...

изменила линеечку((((( набрала- но честной ведь надо быть....

вот я вчера не курила полностью один день..и сегодня.. и вот что я придумала..я тратила на сигареты 43 р в день...почему бы мне не сделать копилочку- и не откладывать эти непрокуренные деньги себе любимой на подарок- так и поступлю)))

поскольку удалось взять себя в руки и сказать себе-не курить- уверенна что смогу не жрать..
насчет диеты ничего сказать не могу-просто не жрать.
утро- стакан воды-огурец
планирую кофе...

с закуром справиться удалось...всё с сигаретами покончено..теперь справляемся с зажором...вот почитала я диетки- и решила на протасове остановиться..вот я думаю..я сегодня ужо канечно не по Протасову питалась- но и на завтра откладывать не хочу..вот я и думаю-сяду я на Протасова прямо сейчас...

хочется попробовать- но вот вопрос-без отрубей никак нельзя?