Блог pryanik

итак зажор был- я его себе разрешила.. следующий будет- когда весы покжут 85-пойду в шоколадницу и съем все что ххочу..а пока правильное питание- и ходьба вместо спорта...
план на завтра:
салат помидоры, огурцы, укроп, заправляю обезжиренным творогом..
обед и ужин примерно то же самое- чай и кофе разрешаю себ.. и огурчики- а как же без них....

раньше я садилась на диеты- срывалась-скидывала пару килограмм и завязывала с этим делом..продолжала жить как жила и комфортно существовать в этом теле..сейчас же- тоже срываюсь-нарушаю- но с сайта не ухожу..значит сейчас мне это действительно нужно..

а всё потому- что села пить кофе- и не заметила -как опустошила тарелку с мамиными печеньками.. взвешиваться пока не взвешиваюсь-потому как кд...

сама с себя в шоке..весь день питалась правильно- пришла домой- и в пол двеннадцатого-кабачки с яйцами и печеньки с молоком....

по питанию сегодня
завтрак- творог обезжиренный, кефир однопроцентный
обед-салатик капуста -овощи
перекус- пряник один, чай с ложечкой сгущенки

здравствуйте девочки- очень нужен ваш совет..не по диетам..а в жизни...очень очень нужны советы незаинтересованных и не предвзятых людей...сейчас попробую всю ситуацию обрисовать..
я со своим молодым человеком познакомилась чуть больше года назад..он из Киева, я из Белгорода- в общем между нами 700 км. и государственная граница...он меня младше на 7 лет..кроме всего прочего у меня двое детей..

вернулась после очень напряженных выхов..с нарушениями..но без зажора..

слопала бутык с колбасой...

ничего не поняла...не нарушала вчера- на ужин было 150 гр обезжиренного творога с помидорами..из нарушений газировка только...а отвеса нет..(((
сегодня не удержалась- съела бутерброд с колбасой...

предлагаю турнир по бадминтону))
даже призы будут))
и пикник-вкусный-и полезный))присоединяйтесь!!