Блог tkm

Сегодня первый день выхода из 3Д. За 3 дня в итоге я потеряла 1 кг. Самочувствие на протяжении всего этого времени было комфортным и я даже была не в состоянии съедать в полном объеме все, что запланировала. Очень хочется надеяться, что эти три дня сдвинут меня, наконец, с мертвой точки.

Вес, к сожалению, не только не уходит,а даже прибавился на 100 гр. Продолжаю бороться, сегодня начала 3Д, может хотя это подстегнет процесс, хотя уверенности в этом остается все меньше и меньше.

Опять буду хныкать. Посмотрела свой график достижений за месяц - аж 900 грамм, фактически НИЧЕГО. Ничего не понимаю! Все худеют, а я топчусь на месте. По-моему плато, растянувшееся на месяц- многовато, тем более не факт, что в следующем месяце что-нибудь измениться.

Грустно и тоскливо. Несмотря на все мои потуги результат практически нулевой уже скоро 3 недели. Меню свои добросовестно выкладываю, воду пью, сладкое не ем, тщательно слежу за дозировкой продуктов, грудку готовлю на пару,с добавлением специй.

Вот уже 2 недели вялотекущий процесс остановился вообще. Был, правда, светлый миг, когда я где-то "потеряла" 400 гр. Но радость была преждевременна, на следующий день все вернулось " на круги своя".

Похвастаться нечем, вес, к сожалению, упорно стоит на месте, гуляя по 100 гр в одну и другую сторону. Не могу понять в чем дело. Вроде бы все рекомендации по ДД соблюдаю, воду пью, сладкого не ем, соли, практически, тоже. Однако организм упирается изо всех сил.

Вчера пришла подруга и принесла коробку конфет. Я пришла в ужас, зная свою слабость, будучи уверена, что через час моими стараниями она опустеет. И каково было мое удивление, когда съев 3 конфетки, я потеряла к ним всякий интерес!

Постепенно начинаю таять, правда, не так интенсивно как бы хотелось- в среднем по 100 гр в сутки. Не так много, но все же... Постепенно привыкаю к новой системе питания.

На Пасху позволила себе кое-какие излишества, поэтому сейчас вынуждена бороться с тем, что набрала. В итоге в минусе только 1кг, а все параметры остались неизменными( к сожалению). Наверное, что-то делаю не так. Продолжим борьбу и дальше

Потихоньку продвигаюсь к цели. Полностью отказалась от сахара, добросовестно пью 2 литра воды, если и добавляю соли, то совсем немножко. Не могу пока совсем без нее,проклятой. Очевидно, все-таки, в результате этого вода задерживается. Вчера после приема мочегонного потеряла почти 1,5кг.