Начало пути:)

Изображение пользователя Оля__я.

Привет)
Вот уже целую неделю вечером я мечтаю идеальной фигуре,а на следующий день наедаюсь до отвала.С сегоднешнего дня я в третий раз решила начать правильно питаться и побольше заниматься физ. нагрузками,но я понимала что сама себя контролировать я не смогу.И тут мне в голову ударила идея создать дневник,вот я его создала и надеюсь он мне поможет похудеть:))
Как я потолстела?!
Я ещё подросток и в принципе у меня фигура должна сама сформироваться к годам 20,но я не могу ждать,заглядываясь на худых подружек,думая о том какая я жирная и представляя как моя жизнь изменится если я похудею,поэтому я решила худеть,но худеть правильно,а не изнуряя себя жесткими диетами .А потолстела я думаю как и многие где то в периоле 8-10 лет,с 10 перестала есть после 6,но особо не похудела,но форма улучшилась)
В принципе я не такая уж и толстая.Когда в обществе друзей я начинаю ныть какааая же я жирная,они начинают говорить "нееет ты чтоо??!!!" и говорят они это искренне.Видимо поэтому я и не худела раньше,нажираясь вкусненьким,плача и говоря себе "Я и так всем нравлюсь".
Моя цель похудеть к лету.В принципе для меня нет так то и важен рост и параметры,для меня гораздо важнее как я выгляжу в зеркале и на фото и как я себя ощущаю.
Итак вот чего я хочу добиться
1.Дырка между ног и бедер когда они стоят стопа к стопе ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
2.Талия не больше 60 (+,- 2 см)
3.Вес не больше 50 кг !!!
Оочень надеюсь что через месяца три НОВАЯ я буду перечитывать это дневник и смеяться:)
Мне уже нравится вести этот дневник,постараюсь сюда писать каждый день:)
Всем чмоки:*
И знайте ВЫ ПРЕКРАСНЫ ,но похудеть все равно надо ;)
file://localhost/C:/Documents%20and%20Settings/Гость1/Мои%20документы/Мои%20рисунки/Изображение%20119.jpg
file://localhost/C:/Documents%20and%20Settings/Гость1/Мои%20документы/Мои%20рисунки/Изображение%20118.jpg
А,ещё забыла параметры ног
Самая толстая часть (верх) 55,6
Колено (середина) 36,2
Икра (самое толстое место) 34,2
Фуух все:)
Я пошла спать,завтра утром отпишусь,потому что утром обычно вес меньше

Нравится: 
0

Комментарии

да тебе только 12 лет??? ох уж эти современные дети )))
все еще 100 раз изменится!! почаще ходи на физкультуру в школе, делай элементарные упражнения дома и купи себе хулахуп (если у тебя нет) !
кстати, твоей грамотности (в плане орфографии) может позавидовать любой взрослый, это похвально!;)

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Изображение пользователя Brand_New_Life.

12?!
Я могу написать тебе целый трактат почему худеть не надо и что надо делать.
Но не буду.
Потому что в 12 лет механизмы защиты самооценки и собственного мнения работают на пределе.

 
 

Изображение пользователя Юлена Сластена.

Солнце,худеть тебе не надо. Просто лопай поменьше сладостей,всякой бяки типа чипсов,сухариков,колы. Побольше овощей,фруктов,курочки и все у тебя наладится.побольше двигайся,не ленись. Это элементарно)) мне все мои школьные годы врачи не уставали это повторять,но я их слушала,но не слышала наверно. И вот что из этого вышло(((а вот с недавнего времени просто начала жрать меньше,сладкое почти исключила(хоть это для меня пытка),пока вот после 19.00 не ем.и вес пошел вниз. Плюс заниматься упражнениями начала. Подумай...


Прекрасно тебя понимаю. Сама была пухлой, пошире тебя. Да и сейчас не лучше))
Знаешь, большой вес может быть просто из-за гормонального сбоя, так как ты растешь.
Что могу посоветовать - не голодай. Многие ведутся на диеты "в понедельник яблочко, во вторник кефирчик, а в среду кремация", они только сначала дают результат, потом все возвращается в удвоенном количестве.
Лучше просто изменить пищевые привычки и добавить любимый спорт =) Удачи тебе =)

Изображение пользователя Оля__я.

Спасибо:)
Уфф..эти диеты не для меня,я так не могу:)
Тем более в семье все поесть любят,так что так не получается...)
И вам удачи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer