Целый день просидела дома, погода за окном не очень радует(( Читала как современныю поэзию, так и уже признанную классику...Ахматова,Цветаева.
Особо понравившиеся произведения добавлю сюда что-бы потом под настроение почитать)
***
Здравствуй!Не ждали?А я заглянула!
Так!И зачем ты захлопнула дверь?
Думала,я безнадежно уснула?
Нет.Задремала.Не веришь?Не верь!
Доброго вечера всем худышкам Вот и поспел мой отчетик.
Позавтракала я плотненько, яишенку скушала,чай и бутерброд. На обед была греча с гуляшом,и часов в пять я тоже гречи с подливой поела. Как обычно после 18.00 не кушаю и пью водичку)
Приветик всем худеющим! Надеюсь у всех день прошел хорошо, да и даже если кто-то не справился и лишнего себе позволил...ничего страшного,завтра все пройдет как вы задумаете, главное нужную мысль в космос посылать! :)
С системой пока не получается, буду плавно входить в так скажем похудение) Пока не буду кушать после 18.00 и в умеренных количествах.
На завтрак был йогурт и чай с сушками
обед: кефир (все что успела перехватить на работе)
ужин: селедочка под шубой, гуляш, чай с бутербродиком
Решила следовать системе Екатерины Миримановой, т.к. там можно кушать все что захочу, но до 12! Мне это подходит)
Завтрак: 2 чебурека, 1 яйцо в смятку, чай с сахором
Обед: томатный суп
Про ужин еще не думала,может яблочко скушаю... не хочу загружать желудок на ночь
Да 12 часов дня можно есть всё и в любых количествах..
После идёт запрет на сладкое, мучное, ограничение на маринованное, соленое..
Обед
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА ОБЕД:
- На обед способ приготовления любой, кроме жарки*, максимум – пассеровка**, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.
Огромный привет все худеющим!
Давайте знакомиться :) Мне 22 года, зовут Алла и для меня пришло время худеть...
Я решила, наконец, завести тут свой дневничок! Откушалась до 69 кг, ну кароче все 70 кг во мне, при моем то крохотном росте в 156 см! Всё! всё! пора брать себя в руки и худеть!
Вот и поспел мой отчетик.
За вчера, 25.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии