Блог ♔

Короче сегодня 3-ий день. За 2 дня я сбросила от 49.4 до 48.00. Сегодня третий день. Я сейчас пойду завтракать. Вчера ела мало.

Сейчас позавтракала. Вчера съела салат,гречку,пару ломтиков сыра и апельсин. Пила много воды. Есть вообще не охото. Хотя это второй день. А первые три дня очень тяжелые. Правда все кости ломит и не много желудок. Теперь буду пить лекарство специально от болей в желудке.

План моей диеты:

Завтрак:Салат(без соли) и чай
Обед:Гречка
Ужин:Сыр

Первые три дня овощи,затем следующие три дня фрукты а в последний день думаю витамины выпить и закрепить результат. Думаю обойдусь без кефира.

Эх,завтра последний день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

На диету сажусь 16,совсем СКОРО,читайте мой дневник..! ))))

На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.

Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.

Итак, диета для похудения с гречкой.

Как приготовить гречку: