№4 Углеводный день после 2х белковых

Я не могу встать на весы, но по одежде мне кажется, что я не худею........
странно, конечно!
Надо встать, наверное!

У меня такое ощущение, что я не скидываю вообще ничего(

Рацион белковый...... но, может, стоит убрать сыр вообще????

вчера:

завтрак: 2 куриные грудки и 2 кусочка пармезана
обед: 250 грамм обезжиренного творога
ужин: 2,5 куриные грудки и 2 кусочка сыра.....

сегодня - углеводный день...
завтрак: сухарики, Доб блю, пармезан и 2 котлетки из говяжьей печени
на обед: салат с помидорами и забыла, как овощ мой называется))))!!!!!!
вспомню - напишу!!!!!!!