06 день.весы-вредины!

Доброе утро!!!
как всегда утром на весы а там 62 кг))))не успела я обрадоваться,хотела заверить рез-т , встаю ещё раз а там уже 63,5 .Опять!!!!я снова на весы - там уже 62,9, потом опять - 63,4...вот так они сводили меня с ума. в итоге оставила всё как есть.пусть они определяться. а я продолжаю худеть!

Итак,УТРО.
1. Морковно-яблочный фреш.
2. Зарядка: комплекс НМС! (ух какая я молодец)))
3. Завтрак: яблоки с творогом (40гр) заправлено кефиром, 1 ч.л. мёда.
+ уборка, и 40 минут пешком.
на перекус съем - биойогурт 125гр.
Планирую на скакалке поскакать (500 раз -минимум), и массаж (с новым лосьоном антицел из серии фитнесс бади)

День.
Намыла холодильник, проскакала на скакалке (аж 600 раз), сделала массаж.
1. Обед: салат из яблок заправлено кефиром с 1 ч.л. мёда.

на перекус - йогурт или кефир. а может и то и то)

Вечер.
Ужин: салат из яблок и кефира.
ещё 2 яблока вечером и йогурт питьевой нежирный (не сдержалась)

итог.я сегодня молодец!так держать,Натали)