Зумба-фитнес

Всем привет. Вчера закончился 21 день диеты, в общем скинуто 7,5 кг ( 115,5 кг), но вчера ходили на Др к родственникам, итог-прибавка (116,3 кг). Сегодня сижу день на салате-щетка, еще пока-что результатов и последствий не было.
Видила рекламу ЗУМБА-ФИТНЕС. Сегодня решила попробовать, скачала с интернета урок-24 минуты. За это время так напрыгалась, вся вспотела. :danse2011-65: Бедные мои соседи с низу, с ума от меня наверное сходят. :jest3: Муж сказал что смешно на меня со стороны смотреть. Цирк, да и только. Но это нормально, не сразу все получается. Может у кого-нибудь есть опыт ЗУМБА-ФИТНЕСА?Поделитесь пожалуйста.