Блог нэтали75

Мероприятия по приведению себя в форму к весне 2014 года. Этап-1

К 31 декабря вес 85кг для чего:
1.Правильное сбалансированное питание.
2.Питьевой режим.
3. ФИТНЕС -Пилатес.
4. Отказ от сладкого.

всем привет..кто-нибудь использовал в качестве добавки к питанию отруби...

хочу сказать дорогая моя а не офигела ли ты...

день прошел тоскливо
из еды:
утро-ничего
перекус кофе.конфеты-2шт. вафля.
обед-припущенная семга-140гр,компот.
перекус кофе вафля 1\2
ужин нет-плохо.только в 21-30 пришла с работы...

В очередной раз буду пытаться похудеть...
В планах на эту за следующую неделю:
отказаться от сладкого и выпечки...
пить больше воды...
постараюсь перестать чаевничать на работе...