А вот и я, вернулась. Давненько тут не отписывалась. Много всего прошло за это время. Поменяла место работы, живу с любимым человеком, вообщем то все супер)))
Отвес 400г. Ждала больше, но и так неплохо даже)))
Сегодня было так:
Обед: гречка с тушенкой+майонез+кетчуп+клетчатка
Ужин: несколько ложек клетчатки и вода, дома чай.
Отвес сегодня выстрадала-таки. Всего 200г. Ну да и пусть.
А сегодня я герой! Я работала и выпила 930г кефира... ну и кофе там, чай... само собой не сладкие)))
Домой пришла, папа давай соблазнять явствами всяческими, но я стойко отказалась от всего и выпила чай с мятой))))
Отвес всего 100г. Ну да ладно. Сегодня-то я взялась за себя!)))
Завтрак: бутер (ржаной хлеб+майонез+сыр+колбаса), пара черносливин
Обед: слоеный пирожок с щавелем
Ужин: кефир (сколько там было не знаю, допивала из бутылки)
Отвес в 100г конечно не порадовал. Грешу на вечерний бутер)))
Сегодня же все было иначе.
Завтрак: кофе каппучино "леовит"
Обед: гречневая каша "леовит" (от какого-то сундучка у меня осталась) около 150ккал, 4 шоколадные конфетки, несколько виноградин (на работе соблазнили-таки). Каша была перемашана с клетчаткой.
Ужин: отруби с клетчаткой, залитые водой, просто вода, дома чай.
Я давненько уж поправилась, да только сейчас мозги на место встали. 5 недель до моего ДР. Стройная фигура и новые, красивосидящие шмотки на ней - чем не лучший подарок самой себе))))
После гостинцев из деревни не особо то себя в руках подержишь)))
Завтрак: пирожок с повидлом из клюквы
Вес не меняется, поэтому утром сегодня каааак... ну вообщем запланировала питаться только бутылкой кефира. Сказать "пообещала" трудно, ибо я что планирую, что обещаю, потом все может внезапно пойти не так))))
Сегодня я сдержалась. И даже без ужина. На ужин чаек с мятой)))
Новые комментарии